Com a azáfama do dia-a-dia é fácil e até conveniente optar por alimentos pré-feitos, fáceis de preparar e quase prontos a servir.
Adicionalmente, a preferência natural da criança por guloseimas ou fritos faz com que alguns pais cedam à sua vontade.
Porém, a verdade é que fazer aquilo que é melhor pela saúde do seu filho nem sempre é sinónimo de agradá-los.
Eis, segundo a publicação Dicas Pais e Filhos, quatro alimentos que os mais pequenos devem evitar o mais possível:
Refrigerantes
Estas bebidas não têm qualquer valor nutricional, apenas elevados níveis de açúcar, sódio e conservantes, associados a perda da densidade óssea, devido a dificultarem a absorção de nutrientes importantes como o cálcio.
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Mais ainda, a acidez dos refrigerantes afeta o equilíbrio do organismo, exemplificando por cada copo de ingerido são necessários 32 de água de modo a regular o PH do organismo.
Alimentos fritos
O consumo de fritos promove o risco de surgimento de colesterol e de doenças cardiovasculares no geral, consequente da gordura que advém do óleo submetido a altas temperaturas.
Doces
O grande problema relativo à ingestão destes alimentos consiste nas enormes quantidades de açúcar, gordura e de corantes artificiais que os compõe.
Salsichas
Este alimento é feito a partir de uma mistura de carnes e restos muitas vezes de proveniência incerta. Adicionalmente, um dos ingredientes que compõe as salsichas é o glutamato monossódico, que vicia e desperta as papilas gustativas, fazendo com que o paladar das crianças comece a perder a capacidade de identificar o sabor real da comida.
Fonte: minutoaminuto
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