É muito frequentada porque situa-se próximo à cidade em relação às outras, também é muito visitada pela sua beleza e pela sua natureza bem preservada.
Tem, portanto, uma das mais elevadas concentrações de beleza por metro quadrado: deslumbrante pela combinação de rochas e pelas águas transparentes que fazem dela um excelente ponto para os amantes de mergulho e da pesca desportiva.

São atributos que justificam ser uma das candidatas às Sete Maravilhas naturais de Angola.
Chega-se à praia contornando o Morro da Caota, uma zona bem frequentada e muito visitada pela sua beleza e pela natureza bem preservada.
Ganhou o nome porque exibe uma paisagem mística: as arribas e falésias ao seu redor conferem-lhe grande beleza, fazendo lembrar uma paisagem egípcia. A praia Azul, tem o nome é justificado pela cor das águas.

Benguela é conhecida pelas suas belas praias que que se cruzam com termas naturais, é também destaque pelas suas paisagens rurais e importantes atractivos, como parques nacionais, prédios históricos, igrejas e fortalezas antigas, faróis, museus e outros monumentos arquitectónicos.