Por ser um alimento pobre em calorias pode ser consumido em quantidades consideráveis.
Excelente fonte de fibras,água e potássio contribui para um bom funcionamento intestinal.
Tem um papel importante a regular a pressão arterial,melhorando a função cardio-vascular e muscular.
Dado conter muito potássio,a sua ingestão deve ser restrita na insuficiência renal

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